Oferta de grups de benestar emocional a Breda i comarca

24 Sep 2026

Breda

Aquest mes de setembre s’inicia una nova programació de sessions en grup per a adults i persones cuidadores, impulsada per l’Institut d’Assistència Sanitària (IAS) amb l’objectiu d’oferir eines per millorar el benestar emocional i la qualitat de vida de la ciutadania.

La programació inclou tres propostes centrades en diferents aspectes del benestar personal: l’autocura de les persones cuidadores, la gestió de l’estrès i l’ansietat i la millora de la qualitat del son.

Autocura per a la persona cuidadora

El Centre Cívic de Breda acollirà les sessions dirigides a persones que tenen cura de persones dependents. L’activitat oferirà un espai de suport i reflexió en grup, amb eines i recursos per afavorir l’autocura de les persones cuidadores.

Les sessions es faran cada dos dimarts, de 10 a 11:30 hores, del 6 d’octubre al 15 de desembre.

Gestió de l’estrès i l’ansietat

La segona proposta està adreçada a la població adulta i se centrarà en la gestió de l’estrès i l’ansietat, amb sessions pràctiques orientades a proporcionar recursos per afrontar aquestes situacions en el dia a dia.

Les sessions tindran lloc els dijous, de 17 a 18:30 hores, al CAP d’Hostalric, del 24 de setembre al 5 de novembre.

Millora de la qualitat del son

Finalment, també s’organitza un grup per treballar la millora de la qualitat del son, adreçat a persones adultes interessades a adquirir eines i hàbits que contribueixin a un millor descans.

Aquesta activitat es desenvoluparà els dimecres, de 10 a 11:30 hores, del 30 de setembre a l’11 de novembre, a La Casa Nova de Can Plana, a Riells i Viabrea.

Inscripcions

Per participar en qualsevol de les sessions cal fer la inscripció al CAP d’Hostalric, al CAP de Breda o al Consultori de Riells i Viabrea.

Font: Ajuntament de Breda